3 Cara Ampuh Menghilangkan Komedo Melalui Konsumsi Makanan Sehari-Hari

3 Cara Ampuh Menghilangkan Komedo Melalui Konsumsi Makanan Sehari-Hari

Memang telah banyak diungkapkan oleh beberapa praktisi kesehatan, terutama para dokter kecantikan yang mengatakan bahwa komedo yang muncul pada wajah disebabkan oleh adanya pola hidup yang kurang sehat dengan tidak memperhatikan apa yang dikonsumsinya setiap hari. Berbagai makanan memang menjadi pemicu munculnya komedo pada wajah sehingga akan lebih baik untuk segera mencegahnya dengan menerapkan cara menghilangkan komedo yang diawali dengan memperhatikan makanan setiap hari. Jika hal ini dimulai dari makanan, maka anda bisa menerapkan cara menghilangkan komedo dengan mengkonsumsi makanan berikut ini.

1. Makanan yang tinggi protein
Daging tanpa lemak, ikan, tempe, tahu ataupun telur merupakan jenis makanan yang memang dikenal sebagai sumber protein yang baik untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang cukup. Selain sebagai pemenuhan gizi yang seimbang, makanan yang kaya protein ini juga bisa dijadikan sebagai cara menghilangkan komedo. Tindakan mengkonsumsi makanan tersebut akan sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat ataupun komedo pada wajah anda.

2. Makanan tinggi vitamin C
Beberapa resep cara menghilangkan komedo selalu menggunakan jenis makanan seperti halnya jeruk ataupun lemon serta buah lain yang juga kaya vitamin C dan antioksidan. Selain bisa diaplikasikan pada wajah, tindakan mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup akan membantu anda untuk meningkatkan sistem imun tubuh sehingga akan kebal terhadap serangan bakteri yang bisa menyebabkan timbulnya komedo ataupun jerawat. Oleh sebab itu, mulai saat ini akan lebih baik jika anda mengkonsumsi beragam jenis buah dan sayur sebagai menu harian anda setiap hari.

3. Makanan dengan kandungan selenium
Ternyata, kebiasaan orang-orang yang mengkonsumsi tiram, ikan dan daging bisa mengarah pada peningkatan kualitas kesehatan pada kulit wajah. Hal ini disebabkan oleh kandungan selenium yang terdapat pada makanan tersebut mampu untuk menjaga agar kulit tetap dalam kondisi yang sehat. Dengan cara menghilangkan komedo melalui pengkonsumsian makanan kaya selenium, anda akan terbebas dari gangguan kulit wajah tersebut.
Untuk anda yang memang menginginkan terbebas dari masalah komedo, maka anda bisa memulainya dengan memilah makanan yang anda konsumsi setiap hari. Beberapa makanan yang kaya selenium, protein dan juga vitamin C merupakan alternative cara menghilangkan komedo yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat, bersih dan akan meningkatkan percaya diri anda.

Related Post