Ketahui Penyebab Komedo dari Makanan atau Minuman Berikut Ini

cara menghilangkan komedo

Komedo merupakan masalah kulit wajah yang cukup mengganggu dan parahnya bisa memicu timbulnya jerawat. Berbagai cara menghilangkan komedo sering dilakukan terutama oleh wanita salah satunya dengan facial. Perlu Anda ketahui bahwa komedo memang mudah muncul pada wajah yang cenderung berminyak, namun kebiasaan buruk dalam merawat wajah juga menjadi pemicu timbulnya komedo. Selain itu ternyata makanan dan minuman yang Anda konsumsi juga dapat memicu munculnya komedo secara cepat.

Sebetulnya makanan memang sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. Di sisi lain makanan dan minuman yang Anda konsumsi bisa memicu timbulnya komedo. Oleh karena itu sebagai salah satu cara menghilangkan komedo, disarankan bagi Anda untuk menghindari makanan serta minuman penyebab timbulnya komedo, namun belum Anda ketahui. Berikut ini akan dijelaskan makanan dan minuman penyebab komedo yang perlu Anda ketahui.

1. Makanan yang digoreng dan berlemak
Kandungan minyak yang terdapat dalam makanan yang digoreng atau makanan berlemak dapat memberikan dampak yang besar untuk kesehatan kulit. Ketika Anda mengkonsumsi lemak minyak yang tidak sehat, saat itulah tubuh Anda dipaksa untuk memakai lemak minyak tersebut untuk pembentukan sel kulit baru. Hal ini dapat mengganggu fungsi sel kulit yang tidak bisa berfungsi optimal. Akibatnya muncul komedo yang dapat menimbulkan jerawat. Cara menghilangkan komedo sebaiknya kurangi dan hindari makanan yang mengandung minyak atau lemak yang berlebih.

2. Susu dan Produk Olahan
Susu dan produk olahan ternyata dapat memicu timbulnya komedo, namun belum banyak yang mengetahui hal ini. Kandungan lemak yang terdapat dalam susu maupun produk olahan sangatlah tinggi sehingga dapat menimbulkan masalah kulit berminyak dan komedo. Cara menghilangkan komedo bisa Anda lakukan dengan memilih susu yang rendah lemak.

3. Kafein
Jenis minuman seperti teh, kopi, minuman bersoda dan obat penghilang rasa nyeri ternyata dapat menimbulkan komedo. Alasannya karena minuman-minuman tersebut memiliki kadar kafein yang tinggi. Efek kafein yang bisa merangsang adrenalin akan meningkatkan stres sehingga akan mengganggu metabolisme tubuh. Cara menghilangkan komedo bisa Anda lakukan dengan mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein.

4. Makanan Olahan atau Makanan Kemasan
Jenis makanan seperti sarden, baso, sosis, nugget dan lain sebagainya merupakan makanan yang banyak mengandung bahan pengawet. Bahan pengawet yang masuk ke dalam tubuh akan sulit dicerna oleh tubuh. Bahan pengawet tersebut juga menaikkan hormon insulin sehingga dapat mengganggu metabolisme tubuh dan memicu timbulnya minyak berlebih penyebab komedo. Kurangi dan hindari jenis makanan tersebut sebagai cara menghilangkan komedo yang ampuh.

5. Makanan Tinggi Gula
Makanan yang terlalu manis karena mengandung banyak gula ternyata dapat menjadi pemicu timbulnya komedo. Adanya peningkatan kadar gula darah dapat berpengaruh pada kondisi hormonal dan bisa berdampak pada gangguan fungsi kelenjar minyak di permukaan kulit.

6. Makanan Pedas
Bagi Anda pecinta makanan pedas sebaiknya lebih waspada karena makanan pedas ternyata dapat memicu timbulnya komedo di wajah. Cara menghilangkan komedo bisa Anda lakukan dengan mengurangi konsumsi makanan pedas.

7. Minuman Bersoda
Bagi Anda yang gemar mengkonsumsi minuman bersoda sebaiknya waspada karena minuman ini ternyata bisa memicu timbulnya komedo. Kandungan aspartasme pada minuman soda bisa menurunkan pH sehingga memicu timbulnya komedo dan kulit wajah berjerawat. Cara menghilangkan komedo bisa Anda lakukan dengan berhenti mengkonsumsi minuman bersoda.

8. Mie Instan
Mie Instan mengandung lemak tak jenuh serta protein yang cukup tinggi yang bisa berdampak pada munculnya komedo di wajah.

Itulah penjelasan mengenai makanan dan minuman pemicu timbulnya komedo. Penjelasan di atas semoga bisa menambah wawasan Anda mengenai makanan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari agar wajah bebas komedo. Cara menghilangkan komedo bisa Anda lakukan dengan facial dan menghindari makanan pemicu komedo yang telah dijelaskan di atas.

Related Post